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新闻不重要，看图才是正事肝髒儲存糖原的能力基本是固定的，如果你肌肉量不夠，多餘的糖原就會被轉化成脂肪。
新闻不重要，看图才是正事所以，提升肌肉量，不僅可以幫助我們更不易發胖，還能幫助身體儲存更多能量，精力更充沛～同時相同重量下，肌肉的體積僅有脂肪的1/3，也就意味著同樣的體重，肌肉含量多的人看起來更加挺拔緊致。
新闻不重要，看图才是正事所以，同學們，擁有肌肉，才是成為健康美女的王道！那如何提升自身肌肉含量？肌肉長大的原理，就是通過負重訓練破壞肌纖維然後重建，肌肉纖維就會變大變粗。
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